Prév & Sens
Naturopathie - Hypnothérapie - Réflexologie - Education à la Santé
Prév & Sens
Naturopathie - Hypnothérapie - Réflexologie - Education à la Santé

Géraldine TERRADE-GUILLOT
Naturopathe - Praticienne en Hypnose Ericksonienne à Dijon

Cabinet Prév & Sens - Educateur en Santé

Parce que votre Santé fait le sens de vos préoccupations et de votre confort de vie,

le Cabinet Prév & Sens vous propose différents accompagnements individualisés d'Education à la Santé.

5 disciplines sont au coeur des pratiques Prév & Sens,
toutes complémentaires les unes les autres !

NATUROPATHIE à dijon

1 - LA NATUROPATHIE

La naturopathie a pour mission la prévention et le maintien des équilibres de l'organisme par l'utilisation de techniques naturelles et la mise en place d'un mode de vie adapté et équilibré. La pratique s'intéresse particulièrement à la stabilité de l'équilibre psycho-émotionnel et à l'alimentation.

C'est  une approche globale de tous les paramètres de vie consistant le vivant et complémentaire à la médecine conventionnelle.

Rappel : La naturopathie ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou spécialiste.

REFLEXOLOGIE à dijon

2 - LA REFLEXOLOGIE

Dans la médecine traditionnelle chinoise, prendre soin de soi régulièrement est considéré comme la clé d’une vie longue et harmonieuse.

Nos pieds, sont en réalité une représentation miniature de notre corps tout entier. Chaque zone réflexe, connectée via le système nerveux à un organe ou à une glande, agit comme un miroir de notre bien-être intérieur.

La Réflexologie Faciale et Cranienne à visée de relaxation ou de stimulation possède de nombreuses vertus. Avant tout réputée pour ses effets calmants et relaxants, elle procure une profonde sensation de détente physique et psychique. Au-delà de son action apaisante, elle soulage également certaines douleurs :

  • Diminution des douleurs dorsales et articulaires
  • Apaisement des migraines
  • Soulagement des troubles digestifs
  • Stabilité des troubles pré-menstruels et liés à la ménopause
  • Activation de la micro-circulation sanguine
  • Relâchement de la sphère psycho-émotionnelle
MASSAGES à dijon

3 - LES MASSAGES

Plusieurs massages vous sont proposés :

Le Massage bien-être corps complet, doux et enveloppant, permet de relâcher les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit le stress et l'anxiété, favorise un sommeil de meilleure qualité, et renforce le lien corps-esprit en induisant une prise de conscience corporelle.

Le Massage naturopathique corps complet ou partiel, décontractant et dynamique, assure une libération des tensions et zones douloureuses au travers de points d'accupression ciblés et spécifiques aux bienfaits recherchés. Plus dynamique et tonique, il vise à revitaliser le corps et à renforcer la circulation des énergies.

De la même façon que pour les autres pratiques, nous prenons un temps d'échanges de façon à faire le bilan de vos problématiques et/ou objectifs recherchés.

L'HYPNOSE à dijon

4 - L'HYPNOSE

L’hypnose est utile et nécessaire au maintien de l’équilibre mental. L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves.

Une ou plusieurs séances d'hypnose vont vous aider à installer le changement face à des problématiques tels que :

  • les troubles anxieux,
  • les troubles du comportement alimentaire,
  • les problèmes de sommeil,
  • les addictions,
  • les troubles obessionnels compulsifs,
  • la gestion du poids,
  • la confiance en soi,
  • les pensées négatives et les ruminations,
  • le trac et la peur des examens...
  • Faites vous confiance, votre Inconscient vous veut du bien !
KID COACHING EMOTIONNEL à dijon

5 - KID COACHING EMOTIONNEL

Parce qu'un enfant ou un adolescent a le droit de se sentir en perte de vitesse, de manquer de confiance en soi, de souhaiter trouver sa place à l'école comme dans sa vie sociale, un accompagnement en gestion de ses émotions et de ses représentations peut l'aider à se libérer.

L'hypnose conversationnelle, les techniques interactives en gestion du stress et des émotions, l'affirmation de son potentiel d'action, les mises en situations et jeux de rôles, sont autant d'outils simples et efficaces en remobilisation des ressources.

A noter ! Les enfants atteints de troubles mentaux, psychiatriques, du développement diagnostiqués, relèveront davantage d'une prise en charge médicalisée en lien avec un médecin traitant ou spécialiste.

ET TOUT CECI... DANS QUEL BUT ?

  • Equilibre Pyscho-Emotionnel
  • Gestion du poids
  • Gestion des Addictions
  • Atténuation des troubles anxieux
  • Equilibre digestif et hormonal
  • Relaxation et Recherche de mieux-être
  • Renforcement immunitaire et homéostasique
  • Réduction des troubles musculo-squelettiques
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Amélioration du système digestif 
  • Gestion du  stress 
  • Amélioration du sommeil
  • Optimisation des performances et équilibre sportif
  • Mieux vivre son cycle menstruel 
  • Anticipation d'une grossesse sereine
  • Préparation à la ménopause
  • Résolution des problèmes de peau
  • Soutien des défenses immunitaires
  • Libération de la respiration
  • Accompagnement des troubles dépressifs, burn-out, traumatisme
  • Soulagement des  douleurs articulaires et contractures musculaires...
Votre Santé vous appartient !

La Prévention en Santé s'appuie entre autres sur ces pratiques absolument complémentaires de notre médecine traditionnelle allopathique, elle-même indispensable au diagnostic et à la prise en charge thérapeutique de pathologies, toutes deux fondamentalement indissociables du Parcours de Soins.

C'est dans cet esprit de complémentarité que le Cabinet Prév & Sens vous accompagne à tous les stades de votre vie, en soutien de votre équilibre vital et de votre singularité.

Votre Santé vous appartient !

Derniers témoignages

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Mireille VIARD

Publié le 12 Avril 2025

Conference très intéressante Géraldine a été très agréable, je recommande et suis partante pour une autre thématique !

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci beaucoup pour ce retour positif. Réfléchissons à la prochaine conférence !

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Arthur Klonowski

Publié le 12 Avril 2025

Après de grosses contractures musculaires, le massage de Géraldine a vraiment soulagé mes douleurs d'après-match de handball. Merci!

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci beaucoup pour ce retour positif. A tout bientôt !

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Fanny Guth

Publié le 11 Avril 2025

Un bilan naturopathique très complet et enrichissant ! Elle prend vraiment le temps d’écouter et de comprendre nos besoins pour proposer des conseils adaptés. J’ai apprécié son approche bienveillante et ses explications claires. Je repars avec des clés concrètes pour améliorer mon bien-être. Je recommande vivement !

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Je vous remercie de ce retour engageant. C'était un plaisir d'échanger et de vous accompagner. Je vous souhaite une pleine réussite !

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Sylvie Espin

Publié le 06 Avril 2025

Je suis venue pour un ré-équilibrage alimentaire et le rendez-vous était très agréable et constructif ! Géraldine est de bon conseil, avec de belles capacités d’écoute et a le don de mettre à l’aise son interlocuteur, sans qu’il ne se sente jugé. En bref, je la recommande vivement !

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci infiniment Sylvie pour ce retour porteur ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner dans ce nouveau programme. Faîtes-vous confiance, les résultats seront gagnants à n'en pas douter. Bonne semaine à venir !

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Isabelle Lanier

Publié le 06 Avril 2025

Merci pour le professionnalisme. A pris le temps de m’écouter, de bien situer mes douleurs dorsales et cervicales. M’a bien expliqué le déroulement de la séance et l’obligation pour moi de ne rien faire après pendant 48 heures. Je suis sortie de ce massage plus apaisée et moins douloureuse Résultat très positif qui m’a permis de partir plus sereinement en week-end.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci beaucoup Isabelle pour ce retour positif. Ravie d'avoir pu contribuer à l'apaisement de vos douleurs et contractures. Hydratez vous et reposez vous !

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Luc Despine

Publié le 25 Mars 2025

J'ai récemment eu une séance de massage pour soulager des contractures musculaires assez sévères et je suis extrêmement satisfaite des résultats. Le massage a été très efficace, j'ai ressenti un soulagement immédiat, et mes muscles étaient bien plus détendus. Je recommande vivement pour ceux qui souffrent de tensions musculaires !

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Ravie des résultats obtenus. Merci de ce bon retour.

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Didier T. (VSoccerGameShow)

Publié le 24 Mars 2025

Une expérience très positive et enrichissante. Je suis ressorti de la séance avec une meilleure compréhension de mon corps et de mes besoins.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Je vous remercie de ce retour d'expérience très positif. Au plaisir de poursuivre votre accompagnement.

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Catherine Guillot

Publié le 23 Mars 2025

J'ai consulté pour des douleurs chroniques liées à une polyarthrite rhumatoïde. Merci pour le soulagement de mes douleurs et les conseils nutritionnels apportés. Je recommande Géraldine.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci de ce retour positif. Au plaisir de te revoir tout bientôt pour ton suivi.

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Christian Guillot

Publié le 23 Mars 2025

Je suis très satisfait des résultats de ma séance de massage. Praticienne sympathique et compétente.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci beaucoup. Tu en avais bien besoin !

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Louise Freitas

Publié le 20 Mars 2025

Professionnelle d’une grande qualité ! A l’écoute, subtile et très fine dans ses analyses Geraldine détient cette capacité à provoquer des changements, même inattendus Je la recommande chaudement avec une totale confiance

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Plaisir partagé Louise. Merci beaucoup pour ce beau retour !

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Lau JLMCG21

Publié le 20 Mars 2025

Ma fille de 10 ans a entamé un travail en hypnose avec Géraldine dans le cadre d’une phobie. Une première entrevue très appréciée, ou Geraldine a su instaurer un véritable climat de confiance et de complicité. Merci encore, ma fille à hâte de vous revoir et de poursuivre les séances.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Je vous remercie pour ce témoignage. Au plaisir de vous retrouver tout bientôt !

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Eugénie Eymard

Publié le 20 Mars 2025

J’ai consulté Géraldine pour un massage. Géraldine m’a offert cette parenthèse ressourçante dont j’ai tant besoin en ce moment! Le stress et la fatigue sont tombés grâce à son massage enveloppant et drainant. Géraldine a aussi insisté sur les points de tensions. Bref je suis sortie détendue et revigorée ! Je recommande chaleureusement !!!

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Eugénie, ravie d'avoir pu contribuer à la libération de vos tensions. Nous nous voyons très prochainement. Au plaisir de vous retrouver !

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Karlshaus Maud

Publié le 19 Mars 2025

J'ai pris rdv avec Géraldine pour un soin en massage et j' en suis ressortie allégée et ressourcée... Son approche très professionnelle m'a convaincu que prendre soin de soi, que ce soit par le corps ou l esprit, était la clé de mon bien-être général. Je recommande Géraldine aussi car c est une oreille attentive et qu'elle a su adapter son soin à ma personnalité, mon vécu... Encore merci pour votre bienveillance Géraldine

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Je vous remercie infiniment Maud pour ce retour très appréciable ! Continuez à vous accorder du temps et au plaisir d'une prochaine visite.

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isaure sln

Publié le 19 Mars 2025

J’ai pris rendez-vous pour une séance de réflexologie. Géraldine est quelqu’un de très doux et à l’écoute. Une professionnelle de santé avec de l’expérience qui nous met en confiance dès la première séance. Je vous la recommande à tous !

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Rien de tel pour libérer les tensions. Bonne détente ! Et merci pour votre retour.

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Yvan Tablo

Publié le 14 Mars 2025

Professionnelle très à l'écoute, et de très bon conseil.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Enthousiasme partagé. Merci pour ce retour positif.

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manuella coupry

Publié le 14 Mars 2025

J'ai effectué plusieurs séances de thérapie avec Géraldine pour me soulager de mon stress qui commençait à devenir handicapant. Sa grande capacité de compréhension, sa douceur et ses séances d'hypnose m'ont vraiment soulagée et permis de repartir avec une sérénité que je pensais incapable de retrouver. Merci beaucoup! Je recommande vivement cette praticienne.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Merci Manuella ! On se revoit tout bientôt, portez vous bien.

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Eliane DESPINE

Publié le 11 Mars 2025

Une véritable perle ! Cette naturopathe et réflexologue est un vrai couteau suisse du bien-être. Grâce à son approche complète, elle m'a aidé à retrouver un bon équilibre alimentaire tout en améliorant mon drainage avec des massages de réflexologie parfaitement ciblés. Elle sait exactement où et comment agir avec précision et douceur. Je ressens un réel mieux-être après chaque séance. Une professionnelle passionnée et à l'écoute, que je recommande les yeux fermés !"

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Je vous remercie pour ce retour. Je n'ai aucun doute quant à l'atteinte de vos objectifs. BRAVO pour le travail déjà engagé ! Au plaisir de vous retrouver tout bientôt.

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Elodie Bouchacourt

Publié le 11 Mars 2025

Je tenais à remercier Géraldine pour son professionnalisme, son écoute, sa bienveillance et son empathie. Le massage qu'elle a effectué m'a réellement permis de comprendre d'où provenait mes douleurs aigues. Il me tarde de pouvoir reprendre rendez vous avec elle de façon à continuer le processus. Je vous la RECOMMANDE les yeux fermés. Elle est vraiment super.

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Réponse de Geraldine Terrade-Guillot

Elodie, je vous remercie sincèrement pour ce message très engageant, tout autant que vos bons résultats. Le travail vous revient ! Au plaisir de vous revoir et de poursuivre votre accompagnement.

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Votre cabinet de Naturopathie à Dijon

Accéder au cabinet

Prév & Sens

2 Bis Cours Général de Gaulle
21000 Dijon
France

06 09 17 33 64

Stationnement longue durée à coût réduit devant le cabinet.

Le cabinet est proche des villes suivantes : Talant, Fontaine-lès-Dijon, Chenôve, Longvic, Saint-Apollinaire, Marsannay-la-Côte, Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Genlis, Nuits-Saint-Georges, Is-sur-Tille, Auxonne.

Rendez-vous

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 12h
Dimanche Fermé

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Informations pratiques

J'accueille dans mon cabinet adolescents mais aussi adultes ou seniors durant des consultations à domicile, en hôpital, en EHPAD, en clinique, en maison de retraite, en entreprise, en cabinet.

  • Consultations à domicile possibles
  • Interventions possibles en école ou en entreprise
  • Remboursement possible selon la mutuelle
  • Tarifs adaptés pour les demandeurs d'emploi, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières

Vos questions fréquentes

Qui peut consulter Prév & Sens ?
  • Enfants accompagnés de leurs parents ou tuteurs, 
  • Adolescents
  • Adultes
  • Séniors

Je vous propose des programmes d'accompagnement adaptés à vos problématiques, de la façon la plus pragmatique possible et dans le souci de votre recherche de mieux-être !

Les séances sont-elles prises en charge par votre mutuelle ?

Que ce soit dans le cadre de techniques naturopathiques (massages, techniques de respiration, bilan, suivi, réflexologie plantaire, phytothérapie, bilans et suivis naturopathiques, coaching enfants/adolescents) ou de séances d'hypnose, votre mutuelle peut vous proposer un remboursement total ou partiel de vos séances.

31 Mutuelles participent au remboursement des séances de Médecines Douces actuellement. Une facture vous sera remise pour demande de remboursement à votre Mutuelle ou Assurance.

Quelques exemples : APRIL, AG2R, APICIL, MUTASANTE, SWISSLIFE, CIC, CREDIT MUTEL ASSURANCES, AESIO, GENERALI, HARMONIE, MATMUT, MGP... VOIR LE DETAIL SUR MON COMPTE RESALIB !

Quels techniques et outils utilisés dans ma pratique ?

Chaque problématique est unique et propre à chacun.

Après avoir cerné vos demandes , je vous porpose des approches ciblées et individualisées telles que des techniques de respiration et relaxation, hygiène et complémentation alimentaire, bilan en recherche de carences (en lien avec votre médecin traitant et/ou spécialiste), massages, techniques d'acupressions énergétiques, réflexologie plantaire, faciale et cranienne, phytothérapie, techniques d'hypnose et rééquilibrage homéostasique.

Quelle différence entre la naturopathie et l'hypnose ?

La naturopathie agit sur les différents systèmes de l'organisme en rééquilibrage des fonctions essentielles, respiratoires, psycho-émotionnelles, digestives, rénales, immunitaires, hormonales...

L'hypnose mobilise les ressources internes et permet de développer des dispositions comportementales nouvelles. Elle peut ête  utilisée pour atténuer une douleur physique ou psychique ou encore vaincre une phobie. Elle est  considérée comme un moyen de développement personnel en thérapies brèves.

Quelle légitimité ?

Le Cabinet Prév & Sens s'appuie sur une expérience de 25 ans des secteurs de la santé, médico-sociaux et sanitaires.

Les techniques naturopathiques s'appuient sur les contenus de formations en présentiel de l'Ecole Supérieure de Naturopathie de Base Scientifique certififiée FENA (4 écoles en France) - Bachelor en Naturopathie Base Scientifique et Certification FENA.

La pratique de l'hypnose repose sur les enseignements de l'Institut Régional en Thérapies Brèves et Hypnose, sur obtention du diplôme agréé.

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille au sein d'un Cabinet composé de plusieurs compétences paramédicales.

Le cadre est agréable, calme, accueillant et propice à la relaxation. Un temps de prise de repères sur la base de discussion amorce toute séance de naturopathie, réfléxologie, massages ou hypnose. L'alliance et la relation de confiance sont les clés du succès de votre accompagnement !

Matériels et Hygiène !

Vous n'avez besoin d'apporter aucun marériel pour les séances d'hypnose, de massages ou de réflexologie.

Le Cabinet est équipé de serviettes, plaids et draps à usage unique. La table de massage ainsi que le matériel de réfléxologie est désinfecté après chaque séance.

POINTS CLES !

Aujourd’hui il est parfaitement établi que l’alimentation participe au développement des maladies chroniques.

Des produits choisis dans un budget respecté, le choix des bonnes huiles et modes de cuisson, la limitation des produits raffinés, l'accent sur les aliments riches en bon gras, vous assurent la préservation de votre Capital Santé.

Régalez-vous !

Contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et du diabète, entre autres pathologies dites de civilisation.

Une activité physique simple, douce et régulière réduit les symptômes de dépression et d’anxiété, et améliore la santé du cerveau pour accroître le bien-être général.

Marche, Yoga, Pilates, Natation, gymnastique sur chaise pour les personnes à mobilité réduite renforce l'équilibre, les articulations et le potentiel musculaire.

On y va !

Abdominale plutôt que thoracique, la Respiration est l’un des piliers en réduction  de stress mental et cellulaire, responsable des risques inflammatoires et hormonaux.

Quelques techniques simples de respiration en pleine conscience rééquilibrent durablement le système nerveux, quand Sympathique et Parasympathique ne jouent plus leur rôle de régulateurs des émotions !

Prenez une grande Inspiration... !

 

Elles concourent au relâchement des tensions accumulées dans les muscles, et soulage  les douleurs chroniques et aiguës.

Massages, Réflexologie plantaire/cranio faciale, hypnose, activité physique adaptée, phytothérapie sont autant de pratiques simples et nécessaires à la bonne redynamisation du corps et de l'esprit.

Fermer les yeux, c'est parti !

Le manque répété de sommeil peut être source de prise de poids, diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires et déficits cognitifs. 

Avec le vieillissement, la sédentarité et le manque de dépenses physiques entretiennent un sommeil de mauvaise qualité.

Et si nous l'entretenions ensemble avec

des pratiques simples et efficaces !

La fatigue chronique comme premier symptôme, des analyses biologiques conformes,  dénotent souvent d'une  sphère psycho-émotionnelle fragilisée.

Les aléas de la vie,  les maladies chroniques, les bouleversements hormonaux de l'adolescence comme de la maturité, la scolarité...  sont autant de dimensions responsables d'une perte d'équilibre émotionnel.

Parlons-en !

 

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